Діагностика Ресурсності

Згадай свій стан протягом останніх 2-3 міс

або переходь на сайт studio-vn.com.ua 👈

Ім'я: *

Вік: *

до 20

від 20 до 35

від 35 до 50

50+

🧩 БЛОК 1: Тіло та фізіологія

Прокидаєшся з відчуттям втоми, ніби не відпочивала. *

Так

Інколи/рідко

Ні

Часто відчуваєш туман в голові, складно концентруватись. *

Так, часто

Інколи/рідко

Ні

Коливання настрою або енергії протягом дня. *

Так, часто

Інколи/рідко буває

Ні. Не буває

Відчуваєш хронічну напругу в тілі (спина, шия, живіт). *

Так, часто

Інколи/рідко

Ні. Все добре

Часто пропускаєш їжу або їси “аби щось”, без уваги до себе. *

Так, регулярно

Інколи/рідко

Ні

Важко почати день без стимуляторів (кава, солодке). *

Так, є

Інколи/рідко/було

Ні

🧩 БЛОК 2: Емоції та внутрішній стан

Відчуваєш себе на межі виснаження. *

Так/регулярно

Інколи/рідко

Ні. Ніколи

Часто ігноруєш свої емоції, бо “немає часу на себе”. *

Так, часто

Інколи/рідко

Ні, ніколи

Злишся або дратуєшся швидше, ніж раніше. *

Так, регулярно

Інколи/рідко

Ні

Відчуваєш, що стала менш терплячою до світу і до людей. *

Так, регулярно

Інколи/рідко

Ні. Це не про мене

Часто порівнюєш себе з іншими й почуваєшся гіршою. *

Так, часто

Інколи/рідко

Ні. Не порівнюю

Помічаєш, що тобі потрібні “емоційні підсилювачі” (шопінг, солодке, серіали). *

Так, регулярно

Інколи/рідко

Ні, не потрібні

🧩 БЛОК 3: Мислення та фокус уваги

Часто ловиш себе на думці “я повинна”, навіть коли не хочу. *

Так, регулярно

Інколи/рідко

Ні. Ніколи

Важко зосередитися на одній задачі, постійно перескакуєш. *

Так, часто

Інколи/рідко

Ні. Ніколи

Є відчуття, що ти живеш “на автоматі”. *

Так, часто

Інколи/рідко

Ні. Ніколи

Часто думаєш, що “з тобою щось не так, бо ти не справляєшся”. *

Так, часто

Інколи/рідко

Ні. Ніколи

Не бачиш чітких пріоритетів у своєму дні чи тижні. *

Так, часто

Інколи/рідко

Ні. Ніколи

Тобі важко відстежити, куди реально йде твоя енергія. *

Так, часто

Інколи/рідко

Ні. Ніколи

🧩 БЛОК 4: Ролі, межі й взаємодія

Часто береш більше, ніж можеш, бо “так треба”. *

Так, регулярно

Інколи/рідко

Ні

Важко сказати “ні”, щоб не образити інших. *

Так, регулярно

Інколи/рідко

Ні

Відчуваєш, що твої потреби рідко стоять на першому місці. *

Так, регулярно

Інколи/рідко

Ні

Втомлюєшся від спілкування, навіть з близькими. *

Так, часто

Інколи/рідко

Ні, ніколи

Робиш багато для інших, але мало для себе. *

Так, регулярно

Інколи/рідко

Ні

Відчуваєш себе “розібраним пазлом”, який ніхто не бачить цілісним. *

Так, регулярно

Інколи/рідко

Ні

🧩 БЛОК 5: Пріоритети, енергія та дії

Часто не вистачає сил навіть на прості задачі. *

Так, часто

Інколи/рідко

Ні

Тобі складно завершувати розпочате *

Так, часто

Інколи/рідко

Ні

Відчуваєш, що “життя само тобою керує”, а не ти ним. *

Так, часто

Інколи/рідко

Ні

Маєш відчуття замкнутого кола: енергії немає → можливостей теж. *

Так, часто

Інколи/рідко

Ні

Багато чого хочєш, але не можеш зібратися, щоб почати. *

Так, часто

Інколи/рідко

Ні

Відчуваєш, що не живеш у своїх пріоритетах, а живеш у чужих очікуваннях. *

Так, часто

Інколи/рідко

Ні

Мессенджер *

E-mail адреса(куди відправляти результати)

Натисни кнопку 👇"Результати"👇

Зачекайте, йде відправка даних...

Створено на основі конструктора веб-форм FormDesigner