Тестування "Спосіб життя та Звички"

Ваше Ім'я: *

Прізвище *

Ваш вік: *

до 20

от 20 до 35

от 35 до 50

50+

Чи снідаєш ти щоранку? *

Так, часто/регулярно

Інколи/рідко буває

Ніколи

Чи вживаєш ти свіжі овочі та фрукти щодня? *

Так, часто/регулярно

Інколи/рідко буває

Ніколи

Чи п'єш ти достатньо води протягом дня? (більше 1,5 літра чистої води без чаю та напоїв) *

Так, часто/регулярно

Інколи/рідко буває

Ніколи

Чи обираєш ти корисні перекуси замість шкідливих? *

Так, часто/регулярно

Інколи/рідко буває

Ніколи

Чи контролюєш ти себе, щоб не переїдати під час стресу? *

Так, часто/регулярно

Інколи/рідко буває

Ніколи

Чи плануєш ти свої прийоми їжі заздалегідь? *

Так, часто/регулярно

Інколи/рідко буває

Ніколи

Чи уникаєш ти фаст-фуду та солодощів? *

Так, часто/регулярно

Інколи/рідко буває

Ніколи

Чи звертаєш увагу на розмір порцій? *

Так, часто/регулярно

Інколи/рідко буває

Ніколи

Чи їси ти достатньо білкових продуктів (м'ясо, риба, бобові)? *

Так, часто/регулярно

Інколи/рідко буває

Ніколи

Чи вечеряєш ти не пізніше, ніж за 2 години до сну? *

Так, часто/регулярно

Інколи/рідко буває

Ніколи

Чи уникаєш ти солодких напоїв та газованої води? *

Так, часто/регулярно

Інколи/рідко буває

Ніколи

Чи дозволяєш ти собі зрідка поласувати чимось смачненьким без почуття провини? *

Так, часто/регулярно

Інколи/рідко буває

Ніколи

Чи читаєш ти склад продуктів на упаковці перед покупкою? *

Так, часто/регулярно

Інколи/рідко буває

Ніколи

Чи готуєш ти їжу вдома? *

Так, часто/регулярно

Інколи/рідко буває

Ніколи

Чи стараєшся ти їсти різноманітну їжу протягом тижня? *

Так, часто/регулярно

Інколи/рідко буває

Ніколи

Мессенджер *

Вкажіть номер

E-mail адресу(куди відправити копію результатів тесту)

Жміть кнопку "Результати" і озразу побачите свої результати:

Ваш результат буде серед 4 діапазонів: від "Початкового рівня" до "Експертного рівня"